Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

0 0 310

Варикозное расширение вен наблюдается не только у пожилых людей, но и среди молодежи.

На картинке показано Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?
Автор
Для женщин и девушек он порой становится настоящей трагедией – надеть короткую юбку без плотных колготок невозможно даже при стройных ножках. При лечении данной патологии врачи рекомендуют чередование нагрузок с отдыхом, чтобы кровь не застаивалась, и сосуды не истончались. А как относиться к фитнесу при варикозном расширении вен?

Фитнес и варикоз


При данном заболевании физическая активность крайне необходима, поэтому варикоз и спортивный зал – понятия очень даже совместимые и сочетаемые. Но не стоит путать фитнес с бодибилдингом, требующим работы с большими весами: штангами и гирями. Фитнес – это комплекс упражнений, направленный на сжигание жира, а не на увеличение мышечной массы.
Конечно, при любом заболевании физические нагрузки должен одобрить лечащий доктор, и варикоз не является исключением. Только получив разрешение врача, следует обращаться к инструктору. Его присутствие, пусть не постоянное, но регулярное тоже необходимо. Все упражнения должны выполняться правильно, чтобы не навредить здоровью спортсмена.
Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

При каких условиях фитнес поможет победить варикоз?


Несколько полезных советов и «золотых правил», позволяющих не только приобрести красивые формы, но и улучшить состояние вен и сосудов:
Все спортивные упражнения необходимо выполнять в компрессионном белье.
Начинать тренировки следует с малых нагрузок, постепенно их увеличивая. При этом постоянно прислушиваться к своему организму и самочувствию. После занятия должна ощущаться приятная легкая усталость, а не полное изнеможение.
На первых порах лучше отказаться от беговой дорожки, велотренажера и силовых тренингов. Предпочтительно выполнять упражнения, направленные на отток крови от нижних конечностей: такие, как «ножницы» и «велосипед», жимы из положения лежа, сгибание и разгибание ног.
Очень полезно при варикозном расширении вен фитнес чередовать с плаванием. Вода – известный лекарь и отличный массажист, она непременно поможет избавиться от сосудистых звездочек и прочих симптомов варикоза.
Читайте также

Изменение частоты пульса у девушек с возрастом

Физические нагрузки при заболеваниях сердца: за и против

Современный метод лечения варикозно измененных вен

Чем полезен акулий жир для сосудов?

Рыбий жир для сердца

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Симптомы перебоев в сердце при нагрузках

Симптомы перебоев в сердце при нагрузках

На изображении показано Почему болят вены после тренировки?

Почему болят вены после тренировки?

На изображении показано Можно ли вылечить порок сердца без операций?

Можно ли вылечить порок сердца без операций?

На изображении показано Рыбий жир для сердца

Рыбий жир для сердца

На изображении показано Из-за чего вздувается вена на руках в виде шишки?

Из-за чего вздувается вена на руках в виде шишки?

На изображении показано Сахарный диабет и инфаркт миокарда: командная работа

Сахарный диабет и инфаркт миокарда: командная работа

На изображении показано Что делать, если набухают вены на руках?

Что делать, если набухают вены на руках?

На изображении показано Как правильно худеть?

Как правильно худеть?

На изображении показано Что делать, если у вас диагностировали тромбоз?

Что делать, если у вас диагностировали тромбоз?

На изображении показано Как улучшить потенцию у мужчин?

Как улучшить потенцию у мужчин?

На изображении показано Причины болезни сосудов

Причины болезни сосудов

На изображении показано Болит сердце при глубоком вдохе

Болит сердце при глубоком вдохе

На изображении показано Народные способы в лечение аневризмы аорты

Народные способы в лечение аневризмы аорты

На изображении показано Варикоз яичек: смертельно или нет?

Варикоз яичек: смертельно или нет?

На изображении показано Лечение порока сердца без операционного вмешательства

Лечение порока сердца без операционного вмешательства

На изображении показано Чем лечат варикозное расширение вен?

Чем лечат варикозное расширение вен?

На изображении показано Из-за чего может ощущаться слабость в левой руке и сердце?

Из-за чего может ощущаться слабость в левой руке и сердце?

На изображении показано Какие анализы нужно сдать для диагностирования венерических заболеваний?

Какие анализы нужно сдать для диагностирования венерических заболеваний?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Средства для улучшения потенции

Средства для улучшения потенции

На изображении часто просматриваемые Упражнения для повышения потенции

Упражнения для повышения потенции

На изображении часто просматриваемые Быстрая потенция: реальность или обман?

Быстрая потенция: реальность или обман?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции без побочных эффектов

Повышение потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

На изображении часто просматриваемые Витамины для потенции мужчин

Витамины для потенции мужчин

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию в домашних условиях?

Как повысить потенцию в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Как увеличить потенцию?

Как увеличить потенцию?

На изображении часто просматриваемые Средства для потенции без побочных эффектов

Средства для потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Существует ли продукт повышенной потенции?

Существует ли продукт повышенной потенции?

На изображении часто просматриваемые Тревожные симптомы при тренировке

Тревожные симптомы при тренировке

На изображении часто просматриваемые Стадии гипертонической болезни

Стадии гипертонической болезни

На изображении часто просматриваемые Что такое сотрясение сердца?

Что такое сотрясение сердца?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции: препараты, цены

Повышение потенции: препараты, цены

На изображении часто просматриваемые Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

На изображении часто просматриваемые Сниженная потенция? Какой врач поможет?

Сниженная потенция? Какой врач поможет?

На изображении часто просматриваемые Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

На изображении часто просматриваемые Поможет ли для потенции корень растений?

Поможет ли для потенции корень растений?

На изображении часто просматриваемые Как улучшить потенцию у мужчин?

Как улучшить потенцию у мужчин?

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Лучший способ узнавать о новостях первыми