Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

0 0 153

Варикозное расширение вен наблюдается не только у пожилых людей, но и среди молодежи.

На картинке показано Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?
Автор
Для женщин и девушек он порой становится настоящей трагедией – надеть короткую юбку без плотных колготок невозможно даже при стройных ножках. При лечении данной патологии врачи рекомендуют чередование нагрузок с отдыхом, чтобы кровь не застаивалась, и сосуды не истончались. А как относиться к фитнесу при варикозном расширении вен?

Фитнес и варикоз


При данном заболевании физическая активность крайне необходима, поэтому варикоз и спортивный зал – понятия очень даже совместимые и сочетаемые. Но не стоит путать фитнес с бодибилдингом, требующим работы с большими весами: штангами и гирями. Фитнес – это комплекс упражнений, направленный на сжигание жира, а не на увеличение мышечной массы.
Конечно, при любом заболевании физические нагрузки должен одобрить лечащий доктор, и варикоз не является исключением. Только получив разрешение врача, следует обращаться к инструктору. Его присутствие, пусть не постоянное, но регулярное тоже необходимо. Все упражнения должны выполняться правильно, чтобы не навредить здоровью спортсмена.
Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

При каких условиях фитнес поможет победить варикоз?


Несколько полезных советов и «золотых правил», позволяющих не только приобрести красивые формы, но и улучшить состояние вен и сосудов:
Все спортивные упражнения необходимо выполнять в компрессионном белье.
Начинать тренировки следует с малых нагрузок, постепенно их увеличивая. При этом постоянно прислушиваться к своему организму и самочувствию. После занятия должна ощущаться приятная легкая усталость, а не полное изнеможение.
На первых порах лучше отказаться от беговой дорожки, велотренажера и силовых тренингов. Предпочтительно выполнять упражнения, направленные на отток крови от нижних конечностей: такие, как «ножницы» и «велосипед», жимы из положения лежа, сгибание и разгибание ног.
Очень полезно при варикозном расширении вен фитнес чередовать с плаванием. Вода – известный лекарь и отличный массажист, она непременно поможет избавиться от сосудистых звездочек и прочих симптомов варикоза.
Читайте также

Изменение частоты пульса у девушек с возрастом

Физические нагрузки при заболеваниях сердца: за и против

Современный метод лечения варикозно измененных вен

Чем полезен акулий жир для сосудов?

Рыбий жир для сердца

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Синдром позвоночной артерии

Синдром позвоночной артерии

На изображении показано Симптомы порока сердца у ребенка: как помочь малышу побороть патологию?

Симптомы порока сердца у ребенка: как помочь малышу побороть патологию?

На изображении показано О чем говорит боль в груди выше сердца?

О чем говорит боль в груди выше сердца?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Какое питание должно быть при болезни сосудов?

Какое питание должно быть при болезни сосудов?

На изображении часто просматриваемые Причины болезни сосудов

Причины болезни сосудов

На изображении часто просматриваемые Лечение: болезнь сосудов ног

Лечение: болезнь сосудов ног

На изображении часто просматриваемые Жизнь с пороком сердца

Жизнь с пороком сердца

На изображении часто просматриваемые Передается ли порок сердца по наследству?

Передается ли порок сердца по наследству?

На изображении часто просматриваемые Травы для мгновенного повышения потенции у мужчин

Травы для мгновенного повышения потенции у мужчин

На изображении часто просматриваемые Средства для потенции при ишемии сердца

Средства для потенции при ишемии сердца

На изображении часто просматриваемые Порок сердца у подростков: причины возникновения

Порок сердца у подростков: причины возникновения

На изображении часто просматриваемые Влияет ли межпозвоночная грыжа на потенцию?

Влияет ли межпозвоночная грыжа на потенцию?

На изображении часто просматриваемые Мази при тромбозе геморроя

Мази при тромбозе геморроя

На изображении часто просматриваемые Как проверить сонные артерии?

Как проверить сонные артерии?

На изображении часто просматриваемые Кровеносные сосуды, артерии, вены, капилляры

Кровеносные сосуды, артерии, вены, капилляры

На изображении часто просматриваемые Три типа артерий

Три типа артерий

На изображении часто просматриваемые Порок сердца и смерть

Порок сердца и смерть

На изображении часто просматриваемые Два порока сердца совместимы с жизнью?

Два порока сердца совместимы с жизнью?

На изображении часто просматриваемые Какие бывают пороки сердца?

Какие бывают пороки сердца?

На изображении часто просматриваемые Набухли вены на груди

Набухли вены на груди

На изображении часто просматриваемые Что делать, когда болит сердце при ходьбе?

Что делать, когда болит сердце при ходьбе?

На изображении часто просматриваемые Порок сердца во время беременности

Порок сердца во время беременности

На изображении часто просматриваемые Болезнь вен и сосудов на ногах

Болезнь вен и сосудов на ногах

Лучший способ узнавать о новостях первыми