Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

0 0 253

Варикозное расширение вен наблюдается не только у пожилых людей, но и среди молодежи.

На картинке показано Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?
Автор
Для женщин и девушек он порой становится настоящей трагедией – надеть короткую юбку без плотных колготок невозможно даже при стройных ножках. При лечении данной патологии врачи рекомендуют чередование нагрузок с отдыхом, чтобы кровь не застаивалась, и сосуды не истончались. А как относиться к фитнесу при варикозном расширении вен?

Фитнес и варикоз


При данном заболевании физическая активность крайне необходима, поэтому варикоз и спортивный зал – понятия очень даже совместимые и сочетаемые. Но не стоит путать фитнес с бодибилдингом, требующим работы с большими весами: штангами и гирями. Фитнес – это комплекс упражнений, направленный на сжигание жира, а не на увеличение мышечной массы.
Конечно, при любом заболевании физические нагрузки должен одобрить лечащий доктор, и варикоз не является исключением. Только получив разрешение врача, следует обращаться к инструктору. Его присутствие, пусть не постоянное, но регулярное тоже необходимо. Все упражнения должны выполняться правильно, чтобы не навредить здоровью спортсмена.
Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

При каких условиях фитнес поможет победить варикоз?


Несколько полезных советов и «золотых правил», позволяющих не только приобрести красивые формы, но и улучшить состояние вен и сосудов:
Все спортивные упражнения необходимо выполнять в компрессионном белье.
Начинать тренировки следует с малых нагрузок, постепенно их увеличивая. При этом постоянно прислушиваться к своему организму и самочувствию. После занятия должна ощущаться приятная легкая усталость, а не полное изнеможение.
На первых порах лучше отказаться от беговой дорожки, велотренажера и силовых тренингов. Предпочтительно выполнять упражнения, направленные на отток крови от нижних конечностей: такие, как «ножницы» и «велосипед», жимы из положения лежа, сгибание и разгибание ног.
Очень полезно при варикозном расширении вен фитнес чередовать с плаванием. Вода – известный лекарь и отличный массажист, она непременно поможет избавиться от сосудистых звездочек и прочих симптомов варикоза.
Читайте также

Изменение частоты пульса у девушек с возрастом

Физические нагрузки при заболеваниях сердца: за и против

Современный метод лечения варикозно измененных вен

Чем полезен акулий жир для сосудов?

Рыбий жир для сердца

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Что делать, если болит сердце?

Что делать, если болит сердце?

На изображении показано А у вас тоже болит сердце и боль отдает в лопатку?

А у вас тоже болит сердце и боль отдает в лопатку?

На изображении показано Народные способы в лечение аневризмы аорты

Народные способы в лечение аневризмы аорты

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

На изображении часто просматриваемые Почему болит сердце у подростков?

Почему болит сердце у подростков?

На изображении часто просматриваемые При нагрузке болит сердце

При нагрузке болит сердце

На изображении часто просматриваемые После запоя болит сердце, как быть?

После запоя болит сердце, как быть?

На изображении часто просматриваемые Во сне болит сердце, что это значит?

Во сне болит сердце, что это значит?

На изображении часто просматриваемые Болит сердце при глубоком вдохе

Болит сердце при глубоком вдохе

На изображении часто просматриваемые Болит левый бок в области сердца

Болит левый бок в области сердца

На изображении часто просматриваемые Сердце болит, какие лекарства принимать?

Сердце болит, какие лекарства принимать?

На изображении часто просматриваемые Набухла вена в паху: как лечить?

Набухла вена в паху: как лечить?

На изображении часто просматриваемые Набухла вена на кисти руки, что делать?

Набухла вена на кисти руки, что делать?

На изображении часто просматриваемые Худеем правильно: почему нет результата?

Худеем правильно: почему нет результата?

На изображении часто просматриваемые Как быстро похудеть в домашних условиях?

Как быстро похудеть в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Как правильно худеть?

Как правильно худеть?

На изображении часто просматриваемые Раздельное питание: миф или реальность?

Раздельное питание: миф или реальность?

На изображении часто просматриваемые С чего начать эффективное похудение?

С чего начать эффективное похудение?

На изображении часто просматриваемые Как можно быстро похудеть летом?

Как можно быстро похудеть летом?

На изображении часто просматриваемые Как убрать мужской пивной живот?

Как убрать мужской пивной живот?

На изображении часто просматриваемые Как похудеть за неделю?

Как похудеть за неделю?

На изображении часто просматриваемые Как быстро похудеть и остаться здоровым?

Как быстро похудеть и остаться здоровым?

На изображении часто просматриваемые Причины набора веса при сахарном диабете

Причины набора веса при сахарном диабете

Лучший способ узнавать о новостях первыми