Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

0 0 279

Варикозное расширение вен наблюдается не только у пожилых людей, но и среди молодежи.

На картинке показано Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?
Автор
Для женщин и девушек он порой становится настоящей трагедией – надеть короткую юбку без плотных колготок невозможно даже при стройных ножках. При лечении данной патологии врачи рекомендуют чередование нагрузок с отдыхом, чтобы кровь не застаивалась, и сосуды не истончались. А как относиться к фитнесу при варикозном расширении вен?

Фитнес и варикоз


При данном заболевании физическая активность крайне необходима, поэтому варикоз и спортивный зал – понятия очень даже совместимые и сочетаемые. Но не стоит путать фитнес с бодибилдингом, требующим работы с большими весами: штангами и гирями. Фитнес – это комплекс упражнений, направленный на сжигание жира, а не на увеличение мышечной массы.
Конечно, при любом заболевании физические нагрузки должен одобрить лечащий доктор, и варикоз не является исключением. Только получив разрешение врача, следует обращаться к инструктору. Его присутствие, пусть не постоянное, но регулярное тоже необходимо. Все упражнения должны выполняться правильно, чтобы не навредить здоровью спортсмена.
Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?

При каких условиях фитнес поможет победить варикоз?


Несколько полезных советов и «золотых правил», позволяющих не только приобрести красивые формы, но и улучшить состояние вен и сосудов:
Все спортивные упражнения необходимо выполнять в компрессионном белье.
Начинать тренировки следует с малых нагрузок, постепенно их увеличивая. При этом постоянно прислушиваться к своему организму и самочувствию. После занятия должна ощущаться приятная легкая усталость, а не полное изнеможение.
На первых порах лучше отказаться от беговой дорожки, велотренажера и силовых тренингов. Предпочтительно выполнять упражнения, направленные на отток крови от нижних конечностей: такие, как «ножницы» и «велосипед», жимы из положения лежа, сгибание и разгибание ног.
Очень полезно при варикозном расширении вен фитнес чередовать с плаванием. Вода – известный лекарь и отличный массажист, она непременно поможет избавиться от сосудистых звездочек и прочих симптомов варикоза.
Читайте также

Изменение частоты пульса у девушек с возрастом

Физические нагрузки при заболеваниях сердца: за и против

Современный метод лечения варикозно измененных вен

Чем полезен акулий жир для сосудов?

Рыбий жир для сердца

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Пять симптомов приближающегося инфаркта

Пять симптомов приближающегося инфаркта

На изображении показано Изюм - лекарство для сердца?

Изюм - лекарство для сердца?

На изображении показано Причины болей в сердце при дыхании

Причины болей в сердце при дыхании

На изображении показано Изменение частоты пульса у девушек с возрастом

Изменение частоты пульса у девушек с возрастом

На изображении показано Болит сердце при глубоком вдохе

Болит сердце при глубоком вдохе

На изображении показано Болезнь вен и сосудов на ногах

Болезнь вен и сосудов на ногах

На изображении показано Как повысить низкий пульс?

Как повысить низкий пульс?

На изображении показано Порок сердца лечится!

Порок сердца лечится!

На изображении показано Говяжье сердце: можно ли употреблять при диабете?

Говяжье сердце: можно ли употреблять при диабете?

На изображении показано Терапия аневризмы аорты лекарственными средствами

Терапия аневризмы аорты лекарственными средствами

На изображении показано Какой должен быть пульс после тренировки?

Какой должен быть пульс после тренировки?

На изображении показано Почему опухла нога при тромбозе?

Почему опухла нога при тромбозе?

На изображении показано Как увеличить потенцию?

Как увеличить потенцию?

На изображении показано Как проявляется невроз сердца?

Как проявляется невроз сердца?

На изображении показано Как меняется жизнь человека с гипертонией?

Как меняется жизнь человека с гипертонией?

На изображении показано Влияет ли межпозвоночная грыжа на потенцию?

Влияет ли межпозвоночная грыжа на потенцию?

На изображении показано Из-за чего может происходить пульсация в стопе?

Из-за чего может происходить пульсация в стопе?

На изображении показано Фитотерапия в борьбе с сердечными заболеваниями

Фитотерапия в борьбе с сердечными заболеваниями

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Быстрая потенция: реальность или обман?

Быстрая потенция: реальность или обман?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции без побочных эффектов

Повышение потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

На изображении часто просматриваемые Витамины для потенции мужчин

Витамины для потенции мужчин

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию в домашних условиях?

Как повысить потенцию в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Как увеличить потенцию?

Как увеличить потенцию?

На изображении часто просматриваемые Средства для потенции без побочных эффектов

Средства для потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Существует ли продукт повышенной потенции?

Существует ли продукт повышенной потенции?

На изображении часто просматриваемые Эффективное народное средство для потенции

Эффективное народное средство для потенции

На изображении часто просматриваемые Продукты для потенции

Продукты для потенции

На изображении часто просматриваемые Что такое сотрясение сердца?

Что такое сотрясение сердца?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции: препараты, цены

Повышение потенции: препараты, цены

На изображении часто просматриваемые Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

На изображении часто просматриваемые Сниженная потенция? Какой врач поможет?

Сниженная потенция? Какой врач поможет?

На изображении часто просматриваемые Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

На изображении часто просматриваемые Поможет ли для потенции корень растений?

Поможет ли для потенции корень растений?

На изображении часто просматриваемые Как улучшить потенцию у мужчин?

Как улучшить потенцию у мужчин?

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

На изображении часто просматриваемые Средства для улучшения потенции

Средства для улучшения потенции

На изображении часто просматриваемые Упражнения для повышения потенции

Упражнения для повышения потенции

Лучший способ узнавать о новостях первыми