Какие сухофрукты самые полезные для правильной работы сердца?

0 0 453

Чтобы поддерживать сердце в хорошем состоянии, в народе используют самые разные продукты и травы. Давайте узнаем, какие сухофрукты самые полезные для правильной работы сердца.

На картинке показано Какие сухофрукты самые полезные для правильной работы сердца?
Алекс Дим

Сухофрукты и витамины.


Большинство людей даже не догадываются о пользе некоторых продуктов для работы организма и внутренних органов. Есть полезные сухофрукты для сердца, которые в народе уже давно считаются лекарствами. К ним относятся:
  • Изюм.
  • Инжир.
  • Чернослив.
  • Курага.
  • Финики.

Какие сухофрукты самые полезные для правильной работы сердца?
Помимо того, что они содержат в себе полезные микроэлементы и витамины для правильной работы сердца, они еще помогают пищеварению и обмену веществ в организме. Во всех этих сухофруктах содержится калий, который помогает нормализовать работу сердца и сосудов, а также обеспечить ее дальнейшую правильную работу.

Чернослив.


Помимо того, что в его состав входит калий, этот сухофрукт также богат магнием, медью, кальцием, железом и йодом. В состав чернослива входят еще такие витамины как Е, С, РР, а также витамины В группы.

Финики.


В состав фиников входят такие элементы, как цинк, натрий, фтор, медь, фосфор, железо и алюминий. Конечно же, он имеет также и калий, который помогает правильной работе сердца. Среди витамин здесь можно наблюдать такие, как А, С, В1, В2 и В6.

Изюм.


В изюме можно обнаружить такие витамины, как А, С и витамины группы В. Помимо того, что калий содержится в большом количестве, изюм еще богат фосфором, железом, магнием и хлором. Он помогает восполнять дефицит железа, поэтому тем, кто страдает различными заболеваниями сердца и сосудов, нужно съедать несколько изюминок ежедневно.

Инжир.


В состав этого сухофрукта входят витамины из В-группы, а также А, С. Он, помимо калия, содержит натрий, кальций, железо, фосфор и магний. Очень важно, что его употребление может привести к снижению холестерина в организме.

Курага.


В состав кураги входит магний, фосфор и железо. Среди витамин тут есть такие, как А, С, В. Конечно же, обязательно есть калий. Очень важное качество кураги заключается в том, что она может бороться с закупоркой сосудов в организме.
Все эти сухофрукты достаточно полезны для сердца и сосудов, а также смогут обеспечить организму нормальную работу.
Читайте также

Сухофрукты – лучший друг сердечнососудистой системы

Пшенка - для ума и для сердца

Изюм - лекарство для сердца?

Что помогает восстановить работу сердца?

Питание для сердца

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Разрешенные физические нагрузки при аритмии сердца

Разрешенные физические нагрузки при аритмии сердца

На изображении показано Как протекает инфаркт при сахарном диабете? Чем опасен для пациентов?

Как протекает инфаркт при сахарном диабете? Чем опасен для пациентов?

На изображении показано Как снизить давление в домашних условиях?

Как снизить давление в домашних условиях?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Набухли вены на руках и ногах, в чем причина?

Набухли вены на руках и ногах, в чем причина?

На изображении часто просматриваемые Болезнь сосудов рук

Болезнь сосудов рук

На изображении часто просматриваемые Болезнь сосудов

Болезнь сосудов

На изображении часто просматриваемые Аномалия коронарных артерий

Аномалия коронарных артерий

На изображении часто просматриваемые Пережаты шейные артерии

Пережаты шейные артерии

На изображении часто просматриваемые Как проверить сонные артерии?

Как проверить сонные артерии?

На изображении часто просматриваемые Кровеносные сосуды, артерии, вены, капилляры

Кровеносные сосуды, артерии, вены, капилляры

На изображении часто просматриваемые Три типа артерий

Три типа артерий

На изображении часто просматриваемые Порок сердца и смерть

Порок сердца и смерть

На изображении часто просматриваемые Два порока сердца совместимы с жизнью?

Два порока сердца совместимы с жизнью?

На изображении часто просматриваемые Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

На изображении часто просматриваемые Почему болит сердце у подростков?

Почему болит сердце у подростков?

На изображении часто просматриваемые При нагрузке болит сердце

При нагрузке болит сердце

На изображении часто просматриваемые После запоя болит сердце, как быть?

После запоя болит сердце, как быть?

На изображении часто просматриваемые Во сне болит сердце, что это значит?

Во сне болит сердце, что это значит?

На изображении часто просматриваемые Болит сердце при глубоком вдохе

Болит сердце при глубоком вдохе

На изображении часто просматриваемые Болит левый бок в области сердца

Болит левый бок в области сердца

На изображении часто просматриваемые Сердце болит, какие лекарства принимать?

Сердце болит, какие лекарства принимать?

На изображении часто просматриваемые Набухла вена в паху: как лечить?

Набухла вена в паху: как лечить?

На изображении часто просматриваемые Набухла вена на кисти руки, что делать?

Набухла вена на кисти руки, что делать?

Лучший способ узнавать о новостях первыми