Какие продукты полезны для сердца?

0 0 196

Сердце - один из главных органов в организме человека. Для его нормальной работы необходимы определенные витамины, вещества. Давайте узнаем, что полезно для сердца.

На картинке показано Какие продукты полезны для сердца?
Алекс Дим

Полезные продукты для сердца


Сердце является главным жизненным органом, несущим ответственность за циркуляцию крови по кровяному руслу. По своему образу работы он напоминает насос, который работает безостановочно, с постоянным ритмом. Сбои сердечного ритма являются показателем возможных проблем с сердечной деятельностью. Защитить сердце от негативных факторов способна забота о нем, которая заключается в употреблении продуктов питания полезных для сердца и ведении здорового образа жизни.

Шестерка главных продуктов для сердца


1. Авокадо. Основной источник витаминов группы В, Е и С, которые нормализируют уровень холестерина и способствуют улучшению умственных способностей.
2. Грейпфрут. Многим не нравится его горьковатый вкус. Однако, если посмотреть на его с другой стороны и ощутить полезность для сердца, он становится незаменимым продуктом. Мало кто знает, что именно горьковатая мякоть способна препятствовать развитию инфаркта и атеросклероза.
3. Яблоки. Наличие в их составе яблочной кислоты и пектинов гарантирует беспрепятственное выведение шлаков, сведению к нулю образования опухолей, минимизацию отечности и предотвращение повышения артериального давления.
4. Гранат. Природный антиоксидант, сводящий к минимуму возможность появления инфаркта.
5. Шоколад, в составе которого содержится не менее 70% какао, гарантирует нормальное артериальное давление.
6. Орехи. Насыщены полезными веществами, оказывающими благоприятное воздействие на работу сердца.Какие продукты полезны для сердца?

Рекомендации специалистов


Для обеспечения нормальной сердечной деятельности диета каждого человека должна быть максимально насыщена средиземноморскими продуктами, дающими яркий атеросклеротический эффект. Питание должно быть здоровым, регулярным и полноценным .
Читайте также

Польза орехов для сердца

Какие упражнения полезны для сердца?

Изюм - лекарство для сердца?

Питание для сердца

Польза шоколада для сердца

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Особенности тромбоза вен стопы.

Особенности тромбоза вен стопы.

На изображении показано Что такое вегето-сосудистая дистония и каковы ее симптомы?

Что такое вегето-сосудистая дистония и каковы ее симптомы?

На изображении показано Укрепляем здоровье сердца и сосудов!

Укрепляем здоровье сердца и сосудов!

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые При нагрузке болит сердце

При нагрузке болит сердце

На изображении часто просматриваемые После запоя болит сердце, как быть?

После запоя болит сердце, как быть?

На изображении часто просматриваемые Во сне болит сердце, что это значит?

Во сне болит сердце, что это значит?

На изображении часто просматриваемые Болит сердце при глубоком вдохе

Болит сердце при глубоком вдохе

На изображении часто просматриваемые Болит левый бок в области сердца

Болит левый бок в области сердца

На изображении часто просматриваемые Сердце болит, какие лекарства принимать?

Сердце болит, какие лекарства принимать?

На изображении часто просматриваемые Набухла вена в паху: как лечить?

Набухла вена в паху: как лечить?

На изображении часто просматриваемые Набухла вена на кисти руки, что делать?

Набухла вена на кисти руки, что делать?

На изображении часто просматриваемые Набухли вены на руках и ногах, в чем причина?

Набухли вены на руках и ногах, в чем причина?

На изображении часто просматриваемые Болезнь сосудов рук

Болезнь сосудов рук

На изображении часто просматриваемые Как правильно худеть?

Как правильно худеть?

На изображении часто просматриваемые Раздельное питание: миф или реальность?

Раздельное питание: миф или реальность?

На изображении часто просматриваемые С чего начать эффективное похудение?

С чего начать эффективное похудение?

На изображении часто просматриваемые Как можно быстро похудеть летом?

Как можно быстро похудеть летом?

На изображении часто просматриваемые Как убрать мужской пивной живот?

Как убрать мужской пивной живот?

На изображении часто просматриваемые Как похудеть за неделю?

Как похудеть за неделю?

На изображении часто просматриваемые Как быстро похудеть и остаться здоровым?

Как быстро похудеть и остаться здоровым?

На изображении часто просматриваемые Причины набора веса при сахарном диабете

Причины набора веса при сахарном диабете

На изображении часто просматриваемые Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

На изображении часто просматриваемые Почему болит сердце у подростков?

Почему болит сердце у подростков?

Лучший способ узнавать о новостях первыми